تزيد التمارين الرياضية من BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ) بنسبة تصل إلى 200٪ ، وهو جزيء معروف بتعزيز إصلاح الدماغ والمرونة العصبية - جي أبل فيزيول ، 2003
‏‎50.15‏K