Spánek je pro tělesnou relaxaci tím, čím je nuda pro psychickou relaxaci. Nuda inkubuje vzpomínky do skvělých nápadů a příběhů, stejně jako spánek obnovuje tělo k lepšímu sportovnímu výkonu. Nuda je "pták snů, ze kterého se vylíhne vejce zkušenosti". (Walter Benjamin)