Zahlen, die es wert sind, verfolgt zu werden, wenn du ein Typ bist: -Vermögen -Durchschnittliche monatliche Lebenshaltungskosten -Gewicht -Testosteronspiegel -Durchschnittliche Kalorien pro Tag -Durchschnittliche Schritte pro Tag "Was verfolgt wird, wird verbessert"... und die Zeit, die benötigt wird, um all das oben Genannte zu verfolgen, ist ziemlich minimal... Es gibt auch viele andere großartige Zahlen, die man beachten sollte (RHR, Nüchternblutzucker und eine Million andere Dinge).... Ich denke jedoch, dass die oben genannten 6 eine wirklich gute Grundlage für ein erfülltes Leben sind... Wenn du bereits reich bist oder bereits total durchtrainiert oder dir zu 100 % sicher bist, dass du in bester Gesundheit bist, dann mach dir keine Sorgen darüber... Aber wenn das Bereiche sind, in denen du dich verbessern möchtest, dann denke ich, dass das absichtliche und zielgerichtete Verfolgen dieser Kennzahlen ein unglaublich mächtiger Life Hack ist (insbesondere angesichts der geringen Zeit, die dafür benötigt wird)...