Comment sortir de la dépression en seulement 1 semaine ? > faites une journée de jeûne/décharge et ne faites rien (dormez, marchez, mangez) > notez dans vos notes tout ce qui vous dérange, cela déchargera votre psyché > faites une liste de choses à faire pour les 7 prochains jours, en la décomposant par priorité > supprimez 80 % des tâches qui ne sont pas importantes mais que vous vous forcez à faire > commencez la journée par une douche et une marche, mais surtout, sans réseaux sociaux ni gadgets > divisez votre emploi du temps en temps de travail et temps de repos > minimum 8 heures de sommeil, 10 000 pas, une bonne nutrition et 1,5 à 3L d'eau > supprimez les chaînes ou les discussions inutiles et désactivez les notifications dans les applications > évitez le perfectionnisme, rien n'est parfait, il suffit de bien faire > ne demandez pas de résultats instantanés, essayez juste de sortir de l'état dépressif > ne travaillez pas le soir, réservez ce temps pour vous détendre, votre famille ou votre petite amie > ne tentez pas de cacher votre état, car cela ne fera qu'aggraver les choses > interdisez-vous de vous insulter, oubliez des choses comme "je suis un loser" > trouvez et priorisez les tâches qui vous apportent de la joie, faites-les en premier ces conseils visent à ramener votre dopamine à la normale restaurez votre routine et votre emploi du temps quotidien, arrêtez de penser à des choses superflues et notez-les dans cet état, c'est vraiment difficile, mais il est possible de s'en sortir et la chose la plus importante est de prendre la première action, c'est ce qui vous distraire au lieu de vous stresser, faites ce que vous aimez au fil du temps, cela apportera des résultats, même si ce n'est pas une "niche tendance" votre santé mentale est plus importante que l'argent, rappelez-vous cela les gens > l'argent la santé mentale = des gens formidables les gens formidables = des ondes positives restez concentré.

pendant que tu dors mon pote a acheté il y a 2 semaines 10 NodeMonkes et les a revendus avec un bénéfice de +0,16 BTC (19k $) le marché n'a pas d'opportunités ? veux-tu un guide sur comment chercher ce genre de mouvements ?

+300k nouveaux utilisateurs sur SEI putain, c'est pourquoi j'ai vendu 50% de SOL pour SEI c'est toujours sous-évalué et j'accumule mes sacs et a surpassé des écosystèmes de premier plan comme ARB, SUI, BERA, etc. Faites vos propres recherches, je ne suis pas un conseiller.

Déployé un nœud Cysic Verifier (18M $) > aller à > réserver 0,5 $CYS > aller à > déployer le nœud selon le guide étape par étape vous pouvez déployer un nœud Cysic Verifier sur Windows, macOS, Linux mais pour vous inscrire à la phase 3, vous avez besoin d'un code d'invitation mon guide pour obtenir un code d'invitation : > aller à > vérifier et compléter le captcha > aller à "codes d'invitation" > prendre n'importe quel code du chat points, pourquoi cela m'intéresse : là, j'ai promis un guide, si vous obtenez 150 likes donc cela a obtenu 296, alors, prenez-le s'il vous plaît, DYOR, NFA

Les véritables créateurs dont je tire mon inspiration : > @0xMoei > @Zun2025 > @0xAbhiP > @TimHaldorsson > @OxJoshyy > @CryptoUsopp > @PixOnChain > @DeFiMinty > @farmercist_eth > @tobific > @splinter0n > @cryptoleon_xyz > @zaimiriQ > @0xabhip > @deebs_defi > @ripchillpill > @banditxbt > @anonvee_ > @mztacat malheureusement, je ne peux pas ajouter les surnoms de tous les véritables créateurs solides à une seule liste. partagez dans les réponses vos favoris dont vous tirez de l'inspiration. Je donnerai mon avis sur chacun et sélectionnerai les meilleurs dans l'espace ⬇️

soyons honnêtes crois-tu vraiment au crypto maintenant ? ou tu crois juste en Kaito et rien d'autre ?

200 likes sur ce post et je publie sous le radar sur le marché des memecoins qui a déjà surpassé pumpfun, lol

Déployé un nœud Boundless (52M $) pourquoi je me concentre sur Boundless : > soutenu par RiscZero > a levé 52M $ (RiscZero) > seulement ~500 nœuds de preuve sécurisant tout l'écosystème > outils open-source, conviviaux pour les développeurs (Steel, OP Kailua) > pool incitatif confirmé 5M $ZKC je n'installe pas souvent de nœuds, car la narration est terminée mais Boundless mérite l'effort très utile guide sur comment installer un nœud par @0xMoei : il a rendu le guide aussi détaillé et facile que possible même pour les débutants pour moi, ce guide est même meilleur que dans le livre blanc et si vous ne comprenez pas ce qu'est Boundless et ce qu'il fait j'ai fait une explication en mots simples : restez concentré, mais s'il vous plaît, faites toujours vos propres recherches (DYOR)

J'ai désactivé ces nœuds : 1. Histoire 2. Réseau de tuyaux 3. Allora 4. Gaia J'ai configuré ces nœuds : 1. Illimité 2. Cysic 3. Rituel 4. Gensyn 5. Aztèque Des guides étape par étape que vous pouvez trouver dans mon profil Comment rechercher un guide ? Écrivez dans la barre de recherche : "from:DeRonin_ [nom du projet] node" Ou vous pouvez aller sur medium Et entrer : "[nom du projet] node guide" GM GM famille... Beaucoup d'alpha savoureuse arrive dans les prochains jours.

nouvelle socialfi de grande valeur similaire à ethos je parle de @ConsumerFi plus de mots, les codes sont limités comme toujours qui en a besoin ?