90/20ルール 90:20の比率で作業してみてください。20時間のギャンブルブレイクを取る前に90分の仕事をします。これにより、たくさんのギャンブルをし、睡眠、妻、子供などの「エキストラ」のために2.5時間を完全に残すという「楽しいサイクル」が生まれます。