Jak pomóc swoim dzieciom w budowaniu lepszych nawyków | Charles Duhigg, M.B.A. (@cduhigg) Ten fragment pochodzi z odcinka # 360 podcastu The Drive, który został wydany dzisiaj (8/11/25). W pełnym odcinku omawiamy: - Jak pętle wskazówka-rutyna-nagroda napędzają prawie połowę codziennych zachowań - Dlaczego pozytywne wzmocnienie przewyższa karę w trwałej zmianie nawyków - Rola siły woli jako ograniczonego zasobu i jak ją chronić w kontekście - Dlaczego tożsamość i cel są silniejszymi motywatorami niż dyscyplina - Potencjał AI do wspierania zmiany nawyków poprzez motywację i odpowiedzialność - Więcej Obejrzyj lub posłuchaj (Odc. # 360) pełnego odcinka na mojej stronie internetowej (lub w ulubionym odtwarzaczu podcastów).