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estar sentado em casa, a ler um livro, a comer uma refeição caseira, a meditar e a ir para a cama cedo em paz é simplesmente inestimável

se não o comeria, não o coloque na sua pele sua pele é uma boca tudo o que esfregar nela é absorvido na sua corrente sanguínea

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seja a razão pela qual alguém para de ter medo de carne vermelha

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a creatina é um dos nootrópicos mais subestimados, aumentando a função cognitiva e a energia. também melhora o envelhecimento, o sono, a função muscular... um dos compostos mais subestimados either coma 1-2lbs de bife por dia ou tome um pouco de creatina.

os amish basicamente não têm obesidade, infertilidade, câncer, diabetes, nem síndrome metabólica... eles têm mais de 10 filhos e são incrivelmente felizes eles basicamente evitaram todos os problemas de saúde dos quais o resto do mundo está morrendo precisamos estudá-los mais

a triste verdade é que a maioria das pessoas que estão doentes, subconscientemente, quer continuar doente... é assim que foram programadas para receber o amor da mamãe quando eram crianças, para permanecerem no centro das atenções, para terem uma desculpa para evitar as coisas que não querem fazer até que enfrentem isso, nunca vão curar-se