În cele din urmă l-am ascultat pe fratele meu și am angajat un nutriționist (frenul său). Prima sa recomandare: bea 3 litri de apă în fiecare zi. este o abatere semnificativă de la rutina mea zilnică: într-o zi bună, voi bea poate 3 pahare de apă pe zi și asta înseamnă să fiu generos.