Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng của tôi đã tăng lên đáng kể trong bốn tuần qua Khoảng 1 giờ tiếp xúc trực tiếp và gián tiếp Giấc ngủ của tôi chưa bao giờ tốt hơn Và không chỉ giấc ngủ, đồng hồ sinh học toàn diện và năng lượng của tôi cũng ổn định hơn nhiều.