Từ "anxiety" có nguồn gốc từ động từ tiếng Latin "angere", có nghĩa là "bị nghẹt thở". Điều này thật thú vị vì những cảm giác thể chất của sự lo âu phản ánh cảm giác bị nghẹt thở. Khi bạn có những suy nghĩ lo âu, cảm giác như đang ở trong một hơi thở nông vô tận.