تمرن بالروتين مؤخرا: انقسام المصعد في الصباح الباكر: - الصدر | العضله ذات الراسين -اكتاف -السيقان - عودة | ثلاثيه الرؤوس بعد الظهيرة: - في معظم الأيام ، أقوم بالركض لمسافة 2 ميل في الخارج بأسرع ما يمكنني بعد ذلك القيام ب 40 دقيقة من القفز على الحبل - مرة واحدة في الأسبوع ، قم بممارسة 1 ساعة من اليوجا الساخنة (أصعب شيء أفعله بشكل مدهش طوال الأسبوع) لدي معظم الطاقة التي امتلكتها منذ وقت طويل. الأكل النظيف + الكثير من الألياف كان مفيدا جدا أيضا

قال ستيف جوبز إن الفريق الجيد يشبه فريق البيتلز حيث يحافظ كل عضو على الميل السلبي لبعضهم البعض تحت السيطرة.

يظهر لك Banger لمؤشر الترابط عملية التحوط خطوة بخطوة باستخدام @GammaSwapLabs مع لقطات الشاشة المضمنة إذا كنت تبحث عن حل خطوة واحدة ، فإن الرموز المميزة القادمة قريبا غاما

يعلم الجميع أن LPing Focused Liquidity لديها بعض من أعلى العوائد في DeFi لكن معظم الناس يخافون جدا من الخسارة غير الدائمة إليك كيفية التحوط من الخسارة غير الدائمة في CL LP باستخدام @GammaSwapLabs لإنشاء مركز دلتا محايد في USDC ينتج عنه 28٪ APR

نصيحة للأشخاص في أوائل العشرينات من العمر: > إذا كان بإمكانك العيش في المنزل مع والديك ، فإنني أوصي بشدة بذلك لتقليل النفقات. > إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فاختر شقة قذرة بها مرتبة على الأرض ووضع راهب مباشر أو تقسيم التكاليف بين العديد من المستأجرين. > تقليل نفقاتك قدر الإمكان وتهدف إلى تحويل البنك إلى ما لا يقل عن 10-40 ألف دولار. > قم ببناء نشاط تجاري عبر الإنترنت يمكنه توليد 3-5 آلاف دولار شهريا كمشكلة جانبية ، فهذا ليس صعبا كما يبدو ولديك chatgpt تحت تصرفك. > إذا كان لديك وظيفة ذات رواتب عالية ، فعيش أقل بكثير من إمكانياتك لبناء أكبر قائمة مصرفية يمكنك القيام بها. ركز بلا هوادة على أن تصبح الأفضل في تجارتك وتأكد من أنها ذات رواتب عالية. > تعلم الاستثمار. لا تفرط في التداول. شراء الأصول عالية الجودة والاحتفاظ بها في أي انهيار في السوق. خصص 80٪ من كشوف البنك هنا. > لديك 20٪ للفرص عالية الخطورة للغاية تعمل كتذاكر يانصيب. قد يصل إلى الصفر ولكن قد يؤتي المرء ثماره ويغير حياتك. النظام مكدس ضدك. الضرائب وزيادة تكلفة الحصول على سلم العقارات ليست مصممة لتجعلك ثريا. إنه مصمم لإبقائك فقيرا. أصعب أموال ستجنيها على الإطلاق إذا كان أول 100 ألف دولار لك. لن تصل إلى هنا في خط مستقيم وستمنحك الأخطاء التي ترتكبها المهارات اللازمة لتكون مربحا لبقية حياتك. أنا أكرر. النظام مكدس ضدك. لم يتم تصميمه للسماح لك بالفوز. إنه مصمم لإبقائك فوق خط الفقر مباشرة. انطلق واربح.

مبادرة رائعة من Chads at @GammaSwapLabs مورد مفيد للغاية. الخسارة غير الدائمة من LP التي يمكن الوقاية منها هي سيولة هائلة وإطلاق العنان للكفاءة ل defi ، وإمكانات تحويلية ضخمة يغفل عنها الكثيرون.

إنهم يتتبعون أداء العملة المستقرة على CNBC كما لو كان سيكون لها خطوة

جنرال موتورز $ETH ، لقد كنت دائما حبنا 🫶 الحقيقي

نصائح أمنية تعلمتها كمؤسس لتجنب الجهات الفاعلة الخبيثة: 1. لا تثق في حسابات تويتر التي ترسل لك رسالة مباشرة بدون متبادلين. تحقق دائما. يمكنك روبوت المتابعين والمشاركة ولكن من الصعب تزوير الحصول على متبادلين لمتابعتهم. 2. تعد أجهزة iPad / iPhone أفضل لتوقيع المعاملات لأنه من الصعب حقن البرامج الضارة. كل تطبيق في وضع الحماية. 3. استخدم دائما دفتر الأستاذ. إنه أكثر أمانا لأن المفاتيح الخاصة لا تلمس الإنترنت أبدا. لا يمكن للبرامج الضارة أيضا توقيع المعاملات دون موافقتك. 4. تحقق دائما من تفاصيل المعاملة لأن الجهات الفاعلة الخبيثة يمكنها تغيير جافا سكريبت لتظهر وكأنك توقع شيئا آمنا. يعد Rabby رائعا لأنه يمكن أن ينبهك إذا لم يكن العنوان أو التطبيق شيئا تفاعلت معه. 5. رسائل البريد الإلكتروني هي ناقل هجوم شائع. غالبا ما يحاول الممثلون تزوير المستندات مع الاستحقاق ، واتفاقيات الشراكة الأخيرة ، وما إلى ذلك. تحقق دائما من رسالة بريد إلكتروني مرتين مع شريك وعنوان البريد الإلكتروني. لا تنقر أبدا على المرفقات حتى يتم التحقق من أنها آمنة من قبل طرف ثالث عبر قناة مختلفة.

لطالما اعتقدت أن مزيجا من الشمس والمياه المالحة في المحيط يفعل شيئا للروح لا يمكن لأي دواء أن يفعله على الإطلاق.