7/28/25 احصائيات ميل 1: 6:26 القفز على الحبل 20 دقيقة الميل 2: 6:43 متوسط معدل ضربات القلب للجري: 165 نبضة في الدقيقة متوسط حبل القفز معدل ضربات القلب: 141 نبضة في الدقيقة معدل ضربات القلب أثناء الراحة: 44 نبضة في الدقيقة أقصى معدل نبض في القلب: 179 نبضة في الدقيقة VO2 كحد أقصى: 55 إحصائيات جيدة لعمل صداع الكحول سعيد جدا بهذا