التستوستيرون القوى طاقة الذكور, الطموح, والقوة. لكن العادات الحديثة تدمرها ... ببطء وبصمت. فيما يلي 10 عادات مدعومة علميا لزيادة مستويات🧵 هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي: 1. سباقات السرعة الأسبوعية.
‏‎180.23‏K