晚安，早安 我們無法控制自己的思想 我們與腦海中的聲音交談 我們無法控制自己的感受 它們出現 是我們需要嘗試 理解的信號 我們甚至無法控制我們的 行動或言語 在我們的瞬間 v e r w h e l m e d 對自己的同理心 對他人的同理心