最近持ち上げています。デッドリフトを 390 週間で 500 ポンドから 19 ポンドに増やしました。 次のデッドリフトチャレンジは600ポンドで、ストラップなしです。 しかし、その前に、待望のゾーン 2 トレーニングをいくつか行ってください 12ヶ月🫡後にお会いしましょう
1.68K