不要なものを切り捨てます。それはマルクス・アウレリウスの生産性と幸福のためのシンプルなレシピでした。「静けさを求めるなら、やる気を少なくしてください」と彼は言いました。そして彼は明確にします。何もないわけではなく、それ以下です。必要なことだけをしてください。「それは二重の満足感をもたらします。より少ないことを、より良くするということです。」