Анекдотично, але я виявив, що люди, які найбільш голосно і ефектно говорять про жорстке шліфування (9-9-6), як правило, мають меншу пропускну здатність, ніж трудоголіки з садових сортів. Я підозрюю, що це пов'язано з тим, що вони весь час засвоїли темп витривалості. І втратити здатність бігти, коли це необхідно.