两年，而不是两个月。 你所希望的可见进展通常比你想象的要慢。即使持续努力，进展也可能需要很长时间才能显得显著。在书籍真正开始成型之前，可能需要一年的写作和编辑。你可能需要两年的时间来从重大伤害中恢复，才能意识到自己走了多远。可能需要两年的瑜伽练习，才能意识到自己变得多么灵活。 深呼吸，停止担心立即的结果，安定下来，形成一个良好的日常习惯。