ستختفي 95٪ من مشاكلك إذا كنت: • تحرك لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم • تناول طعاما حقيقيا • التوقف عن المشروبات السكرية • أحط نفسك بالأشخاص المناسبين • حدد أولويات أهدافك • اقض المزيد من الوقت مع عائلتك • انشر اللطف والحب والإيجابية
‏‎11.25‏K