如果你： • 每天至少运动30分钟 • 吃真正的食物 • 剔除含糖饮料 • 和合适的人在一起 • 优先考虑你的目标 • 多花时间和家人在一起 • 传播善良、爱与积极性 95%的问题将会消失。