هل تذكرت أن تأخذ 15 جراما من الكرياتين اليوم؟
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD‏29 يوليو 2025
نشرت ورقتنا البحثية للتو في مجلة الطب النفسي وعلوم الدماغ. 5 جرامات من الكرياتين يوميا تشبع عضلاتك ، ولكن من المحتمل أن تكون منخفضة جدا بالنسبة للدماغ. 🧵1/10
‏‎78.46‏K