So wie man zu wenig oder zu viel von bestimmten Makros (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette) haben kann, kann man auch zu wenig oder zu viel von bestimmten Wellenlängen des Lichts (sichtbar, Infrarot, UV) bekommen. - Infrarot ist wie Eiweiß, die meisten bekommen nicht genug. - Sichtbar (blau) ist wie Kohlenhydrate, die meisten bekommen zu viel und von schlechter Qualität. - UV ist wie Fette, oft verteufelt, aber es sind die falschen Fette im falschen Kontext, die schlecht sind, genau wie UV. Nicht perfekte Metapher, aber du verstehst den Punkt.