To Do リストが機能する理由 |チャールズ・デュヒッグ、MBA(@cduhigg) このクリップは、25 年 8 月 11 日に公開された The Drive のエピソード # 360 からのものです。 エピソード全体では、以下について説明します。 -キュールーチン報酬ループが日常行動のほぼ半分をどのように駆動するか -ポジティブ強化が永続的な習慣変化に対する罰に勝る理由 -有限のリソースとしての意志力の役割と、それを文脈で保護する方法 -アイデンティティと目的が規律よりも強力な推進力である理由 -AIがモチベーションと説明責任を通じて習慣を変える可能性 -もっとその 私のウェブサイト(またはお気に入りのポッドキャストプレーヤー)でエピソード全体を見たり聞いたりしてください(エピソード#360)。