creatine là một trong những nootropic bị đánh giá thấp nhất, tăng cường chức năng nhận thức và năng lượng. nó cũng cải thiện lão hóa, giấc ngủ, chức năng cơ bắp... một trong những hợp chất bị đánh giá thấp nhất hoặc ăn 1-2lbs thịt bò mỗi ngày hoặc uống một ít creatine.