扛单：交易员最难戒掉的瘾 在市场里混得久了，发现一个很有意思的现象： 无论身边的朋友多聪明、技术多硬、分析多么专业，一旦陷入一笔浮亏的单子，他们中的大多数，依然会选择扛着 不是没有看错的认知，也不是不知道止损的重要性，只是下不了那个决定。扛单，成了交易者最普遍却最不愿意承认的瘾 这是一种沉默的崩溃，你每天刷着K线，说服自己再等等，你盯着浮亏的数字，强迫自己冷静，你翻看各种技术图表以及刷着各种新闻，找出自己不砍的理由。但你心里清楚，这一单你早就不相信了，只是不愿放手， 为什么这么多人明明知道要止损，却就是不愿意动手？ 《因为市场考验的，从来不是技巧，而是人性》 扛单，是一场自我的心理战 不止损，不是因为不知道那是错的方向，而是抗拒认错这件事本身，在交易中砍掉一笔单子，不只是清仓，它更像是在对自己说，我判断错了，这句话比亏钱更难说出口 尤其是重仓之后，更是如此，你越是把情绪和自尊投进一个方向，就越难承认它错了。 这时候亏的就不只是钱，而是我怎么会看错？如果现在砍了刚好反弹怎么办？这些强烈的自我怀疑让你难以下手，人性在此刻选择了拖延，把本应止血的刀，变成一根越陷越深的钉子扎入你的身体 止损，意味着面对确定的痛，而扛单保留了希望，这是另一个深层次的心理逻辑，当你浮亏10%，你知道止损就意味着10%的实际亏损落袋，但如果扛着，就还有可能回来的一线希望，于是你赌，赌市场会眷顾你，赌价格会重新给你体面下车的机会，哪怕你心里已经觉得方向不对了，也还是会留那一口气，可希望这东西，是会慢慢变质的， 刚开始，它让你坚持，后来，它会慢慢拖着你沉下去 把一次小的浮亏，最后拖成了一场灾难， 当你开始为一个明知道方向错了的单子找借口，当你开始画线，看指标听社群来安慰自己，其实交易已经结束，剩下的只是心理挣扎。我们太容易高估理性在交易中的作用，低估了情绪在账户中的毁灭性力量 写到最后，我想分享一点我这么多年慢慢积累的一些克服不愿止损的经验， 第一，把止损预设成交易动作的一部分 不是在浮亏时才临时决定止损，而是在下单前就设好止损点。不管是按技术位、百分比还是金额，这个点必须是你接受它可能触发的真实意愿，而不是希望它不要用上， 第二，降低情绪干扰的空间，少刷推，看其他新闻 扛单很多时候是因为一直盯盘，不停受市场波动影响。 如果你设置了止损，就离开屏幕，把这个选择交给系统。 否则你会在每一次下跌中自我动摇，然后再拖一拖， 第三，记录每一次没有止损的代价。每一笔亏损都用小本本记录下来，这样做不是为了惩罚自己，而是为了建立记忆和反馈。你会发现，每一次扛下去的亏损，背后都有心软两个字。真正的纪律，不是压抑情绪，而是在一次次选择中学会保护自己的账户 最后，训练自己止损试验期 给自己定个挑战，比如连续10次止损严格执行，不判断行情，只执行系统，最后你会发现，账户开始变得干净了，心态也开始变轻了，戒掉扛单不是一朝一夕，但它一定值得被训练， 扛单，不只是一次技术上的失误，更是一种思维方式的僵化。它会让你陷入非赢即输的赌徒逻辑中，而真正成熟的交易者，从来只关心一个问题，长期下来，我是不是活着的？你可以亏一笔，但不能把自己困在那笔单子里，因为你不是来市场证明你对错的，你是来赚钱的。认错，止损，撤退，这些行为不是失败，而是对规则的尊重，对自己的保护 止损不是失败，而是交易者继续留在牌桌上的资格，愿你在交易中学会放手，不再纠结于扛单的赌局，而是把眼光放在下一笔对的机会里，你的账户，不需要你证明自己，只需要你保护它