لمعلوماتك ، لقد استبدلت "تحديد النسل" تماما بمجموعة من تقنيات الإنجاب وهي تهتز خاتم أورا (أو Apple Watch) + تطبيق Natural Cycles التطبيق هو في الواقع وسيلة منع حمل معتمدة من إدارة الغذاء والدواء. يعمل على أتمتة تنظيم الأسرة الطبيعي هذا هو مخطط ما قبل الحمل / الحمل الخاص بي

أضع "تحديد النسل" في علامات الاقتباس لأنني استخدمته في الغالب لمحاولة الحمل لول