Để bạn biết, tôi đã hoàn toàn thay thế "kiểm soát sinh sản" bằng một bộ công nghệ sinh sản và nó thật tuyệt Nhẫn Oura (hoặc Apple Watch) + ứng dụng Natural Cycles Ứng dụng này thực sự là một biện pháp tránh thai được FDA phê duyệt. Nó tự động hóa kế hoạch hóa gia đình tự nhiên Đây là biểu đồ trước khi mang thai/có thai của tôi

Tôi để "kiểm soát sinh sản" trong dấu ngoặc kép vì tôi chủ yếu đã sử dụng nó để cố gắng mang thai haha