اقرأ هذا وتناول 5 جرام من الكرياتين.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD‏29 يوليو، 19:25
نشرت ورقتنا البحثية للتو في مجلة الطب النفسي وعلوم الدماغ. 5 جرامات من الكرياتين يوميا تشبع عضلاتك ، ولكن من المحتمل أن تكون منخفضة جدا بالنسبة للدماغ. 🧵1/10
‏‎1.51‏K