Baca ini dan hanya menenggak 5g kreatin.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD29 Jul 2025
Makalah kami baru saja diterbitkan di Journal of Psychiatry & Brain Science. 5 gram creatine per hari menjenuhkan otot Anda, tetapi kemungkinan terlalu rendah untuk otak. 🧵1/10
1,58K