アルコールはあなたの顔を「腫れ」させます。 膨満感、水分貯留、脂肪の蓄積、特に顔やお腹の周りにつながります。 それも... + 腸の内壁を破壊する +炎症を引き起こす +スパイクエストロゲン +コルチゾールを上昇させます + 睡眠を台無しにする + がんのリスクを高める 1〜2杯の飲み物でも、腸内細菌叢が数日間変化する可能性があります。