Statistik 30/7/25 Mil 1: 6:23 Lompat tali 25 menit Mil 2: 7:12 Detak jantung rata-rata untuk berlari: 169 BPM Tali lompat detak jantung rata-rata: 138 BPM Detak jantung istirahat: 46 BPM Detak jantung maks: 181 BPM VO2 maks: 55 Ini terasa lebih sulit dari biasanya yang terlihat di waktu mil kedua
476