7/30/25 統計 第一英里：6:23 跳繩 25 分鐘 第二英里：7:12 跑步平均心率：169 BPM 跳繩平均心率：138 BPM 靜息心率：46 BPM 最高心率：181 BPM VO2 最大值：55 這次感覺比平常更困難，這在第二英里的時間上有所體現。