Ви коли-небудь помічали, як посковзнутися в одній сфері життя призводить до пробуксовки в інших? Пропустити тренування → пропустити прогулянку → «з таким же успіхом можна було б це з'їсти» ... Раптом ви несете 10 зайвих кілограмів у наступну відпустку. Ефект доміно реальний. `