想法..... 纪律不是我们拥有的美德，而是我们所拥有的东西的结果。 我们并不是凭借力量醒来的；我们是被目标向前推动的。只有足够强大的目标才能促使我们养成做我们宁愿避免的事情的习惯。 我们并不是因为软弱而失败，而是因为我们所说想要的东西的分量不足以推动我们穿越那些我们不想要的东西。 任务很少是问题，缺乏一个令人信服的理由才是。 对此有一个简单的测试。 如果你的目标无法让你去做那些你不喜欢的事情，那么它就不是一个足够强大的目标。 因为不舒服的真相是：适应贫困生活的艰辛比适应创造更好生活的艰辛要容易。 而我们一直在这样做。我们容忍那些耗尽我们精力的工作，麻木我们的关系，缩小我们的模式……不是因为我们喜欢痛苦，而是因为我们喜欢熟悉的痛苦。我们会放弃我们深切渴望的东西，只是为了避免那些我们稍微不喜欢的东西。 这揭示了我们不行动的真正来源：不是缺乏意志力，而是目标缺乏吸引力。 当目标足够沉重时，它会将纪律拖在后面。但当目标轻时，即使是最小的阻力也会变得过于沉重。 你不是被意志所束缚……你是被理由所束缚。