消极情绪只会滋生更多消极情绪。 积极的态度照亮周围的一切。 你身边的人不仅仅影响你的情绪 他们塑造你的心态。 当情绪高涨时，冲动行事并在事后后悔是很容易的。 所以停下来。深呼吸。 给自己空间去回应，而不是反应。 清晰来自于平静。❤️