多囊卵巢症候群（PCOS）是複雜的，但解決方法可以簡單到改善腸道健康。 許多患有PCOS的女性也有腸道問題和發炎，這導致胰島素抵抗摧毀她們的身體。 恢復腸道健康可以減少發炎並幫助控制血糖。 結果是更健康的生理週期、減重以及恢復的生育能力。

我昨天和一位Ferta患者交談，她分享了一些非常有力量的事情。 她內心深處知道，開始我們的方案後她增加的體重正是她的身體所需要的。 但作為一名女性，接受這一點是如此困難。尤其是當你的衣服不合身，並且感覺自己未能達到社會對於苗條的期望時。 我也經歷過。我明白。這很難。 關於生育的最艱難真相之一是，它通常需要比現代“理想”身材多一點體脂肪。 但一旦你看到自己創造的小人類在周圍跑，這種柔軟感覺是100%值得的。

沒有任何女性應該為了找出自己為何無法懷孕而不得不從十幾位專業人士那裡拼湊實驗室和建議。 但不幸的是，這就是今天的現實。

成功的試管嬰兒（IVF）並不是解決方案，而是一種繞道。 你仍然是不孕的。這項技術只是完成了你身體無法做到的工作。

「你很健康，但只是運氣不好。」 這是大多數醫生告訴或暗示無法懷孕的女性的話。 這是心理操控。 總是有原因的。

生育需要充足的資源。充足的營養、能量、時間和空間。 如果你正在艱難地維持運作，幾乎無法支撐，那麼你的身體為什麼會認為這是繁殖的好時機呢？

許多女性會責怪自己無法懷孕。 你的身體並沒有壞掉。它只是接收到一些訊息和信號，告訴它現在不安全進行繁殖。 在你內心深處，你是有生育能力的。你只需要重新發現你內心的那股力量。

你的「正常」實驗室並不正常。它們只是平均。 在今天的世界中，平均 = 發炎和不孕。

胰島素抗性是導致更多不孕症的根本原因，這是大多數醫生所未意識到的。 胰島素是一種主要的荷爾蒙。它影響卵子的質量、排卵、著床……幾乎所有的方面。 解決任何血糖問題將使你的生育能力提高十倍。

我們已經習慣追蹤步數、卡路里、宏量營養素…… 但當你問一位女性她上次排卵的時間時，她卻毫無頭緒。 女士們，排卵是你們的超能力。開始追蹤這個，而不是步數和卡路里。