منذ 1.5 سنة شهدت بكرة على إنستا لبعض الرجال الصينيين القدامى (70+) يقومون بالرافعات الأمامية ورفع العضلات في حديقة عامة اعتقدت أنه يبدو سهلا AF وحاولت القيام بذلك لا يمكن حتى القيام بسحب 1 عادي دخلت في تمارين الجمباز الآن يمكنني بسهولة القيام ب 8+ ممثلين لوزن الجسم (70 كجم) + 20 كجم سحب دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (شكرا لكم الأعمام الصينيين العشوائية على الإنترنت)