1.5 года назад я увидел ролик в инстаграме, где какие-то пожилые (70+) китайские мужчины делают фронтальные подъемы и подтягивания в общественном парке. Думал, что это выглядит очень легко, и попробовал сделать это сам. Не смог сделать даже 1 обычное подтягивание. Занялся калистеникой. Теперь я легко делаю 8+ повторений подтягиваний с собственным весом (70 кг) + 20 кг, не посещая спортзал. (спасибо случайным китайским дядькам в интернете)