Hace 1.5 años vi un carrete en insta de algunos hombres chinos mayores (70+) haciendo palancas frontales y muscle ups en un parque público pensé que parecía fácil y traté de hacerlo yo mismo ni siquiera pude hacer 1 dominada normal me metí en la calistenia Ahora puedo hacer fácilmente 8+ repeticiones de peso corporal (70 kg) + 20 kg de dominadas sin haber estado nunca en un gimnasio (gracias tíos chinos al azar en Internet)