1.5年前、公園でフロントレバーやマッスルアップをしている年配の(70+)中国人男性のインスタのリールを見ました 簡単そうにafだと思い、自分でやってみました ノーマルプルアップも1回もできなかった 柔軟体操にハマった 今では、ジムに行かなくても、体重 (8kg) + 70kg の懸描き 20+ 回を簡単に行うことができます (インターネット上のランダムな中国人のおじさんに感謝します)