La Comunicazione Nonviolenta è un approccio che ho imparato a un ritiro anni fa, e mi è rimasto impresso. Ho avuto l'opportunità di sedermi con un esperto guida NVC che conosco da anni, Danny Cohen, e ho portato il tema della genitorialità nella nostra conversazione. Dato che coinvolge molte reazioni basate sulla paura e sulla frustrazione, ho chiesto a Danny come la NVC aiuti a trasformare le lotte di potere con i nostri figli in connessione. "Prima di tutto, ha detto, voglio riconoscere quanto siano sottoserviti la maggior parte dei genitori. In passato, allevavamo i bambini in comunità, con famiglie allargate e cura condivisa. Ora ci si aspetta che uno o due adulti facciano tutto. Quindi, la compassione verso se stessi è cruciale. "Quando siamo innescati, il primo passo è l'empatia interiore. Questo potrebbe significare dare spazio alla frustrazione che proviamo senza lasciarla trasparire sul bambino. Magari anche imprecare silenziosamente se necessario—per far passare la carica. E poi connettersi con i sentimenti più teneri sottostanti: 'Sono esausto. Voglio essere visto. Ho bisogno di supporto.' "Inoltre, fai queste conversazioni quando non sei in crisi. Pianifica un incontro familiare. Chiedi ai tuoi figli cosa è importante per loro. Ascolta fino alla fine delle parole. Se ci avviciniamo a loro invece di tirali nella nostra direzione, smettono di avere bisogno di urlare."