A Comunicação Não-Violenta é uma abordagem que aprendi em um retiro anos atrás, e ficou comigo. Tive a chance de me sentar com um experiente guia de CNV que conheço há anos, Danny Cohen, e trouxe a paternidade para nossa conversa. Dado que envolve muitas reações baseadas no medo e na frustração, perguntei a Danny como a CNV ajuda a transformar as lutas pelo poder com nossos filhos em conexão. "Primeiro, ele disse: "Quero reconhecer como a maioria dos pais tem poucos recursos. No passado, criávamos filhos em comunidade, com famílias extensas e cuidados compartilhados. Agora, espera-se que um ou dois adultos façam tudo. Portanto, a autocompaixão é crucial. "Quando somos acionados, o primeiro passo é a empatia interior. Isso pode significar dar espaço para a frustração que sentimos sem deixá-la vazar para a criança. Talvez até xingando silenciosamente, se necessário - para deixar a carga passar. E então conecte-se com os sentimentos mais ternos por baixo: 'Estou exausto. Eu quero ser visto. Eu preciso de apoio. "Além disso, tenha essas conversas quando não estiver em crise. Agende um check-in familiar. Pergunte a seus filhos o que é importante para eles. Ouça até o final das palavras. Se formos em direção a eles em vez de puxá-los em nossa direção, eles param de precisar gritar."