Estou animado para compartilhar nosso novo artigo 📝 @Nature, que fornece fortes evidências de que a caminhabilidade de nosso ambiente construído é muito importante para nossa atividade física e saúde. Detalhes no tópico. 🧵
A principal descoberta: sua cidade pode torná-lo mais saudável. 🏙️➡️🚶 ♀️ As pessoas que se mudaram de uma cidade menos caminhável para uma mais caminhável aumentaram sua caminhada em ~ 1.100 passos por dia, em média. São cerca de 11 minutos de caminhada extra sem nem pensar nisso! 👟
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