kör ett experiment utan sociala medier i en månad och kommer att rapportera tillbaka - kommer att lägga upp innehåll - kommer att använda meddelandeappar - kommer att konsumera podcast och skriftligt innehåll i lång form - kommer att läsa om någon skickar mig en länk Bara ingen tanklös passiv konsumtion kommer att observera hjärtfrekvens, kortisol, inflammation, sömnkvalitet och allmänna kvalitativa förändringar