作為人類，我們容易產生負面情緒並採取行動——導致自己和他人不快樂的後果。認識到你內在的這一點是第一步。第二步是找到通往你今生真正應該做的事情的道路。當你這樣做時，不要因為無意義的干擾而偏離你的目標