男性的憂鬱症大多是因為無法將環境彎曲至自己的意志。

更實際地說： 男性抑鬱症的解決辦法是制定一個使命，走入充滿風險的未知領域去追求它，掌握必要的技能以便能夠實際向前邁進，然後隨著他們的能力進一步發展，讓使命變得越來越宏大，這樣他們就能保持在「有趣區域」的最佳狀態，即「難度足夠讓他們不會感到無聊，但又不至於難到他們不斷失敗」。