تذكر أن معظم التوتر يأتي من الطريقة التي تستجيب بها ، وليس من طريقة الحياة. اضبط موقفك. غير الطريقة التي ترى بها الأشياء. ابحث عن الخير في جميع المواقف. خذ الدرس وابحث عن فرص جديدة للنمو. دع كل التوتر الإضافي والقلق والإفراط في التفكير يذهب.