Así como puedes consumir muy poco o demasiado de ciertos macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas), también puedes recibir muy poco o demasiado de ciertas longitudes de onda de luz (visible, infrarrojo, UV) - El infrarrojo es como la proteína, la mayoría no recibe suficiente - La luz visible (azul) es como los carbohidratos, la mayoría recibe demasiado y de baja calidad - El UV es como las grasas, a menudo demonizado, pero es la grasa equivocada en el contexto equivocado la que es mala, al igual que el UV No es una metáfora perfecta, pero entiendes la idea.