Meninger er bare konkurrenter i et kappløp om å være meningen

Min første parkpodcast er live! Diskuterte temaer og tidsstempler: 1:47 — Tema 01: Entropi og orden 6:00 — Tema 02: Karma og lukkesløyfer 13:22 — Tema 03: Å være ærlig med venner samtidig som du er et trygt sted 19:49 — Tema 04: Grenser 24:09 — Tema 05: Offerrolle og handlefrihet 40:38 — Tema 06: Skriving & 1:1 coaching som narrativ rensing nyt og gi meg beskjed om dine tanker nedenfor eller via DM. dette var morsomt å lage; Del 2 kommer snart.

slik måler jeg søvnpoengsummen min

Jeg føler meg lettest når jeg sier akkurat det jeg tenker

Min 3-åring vant den lengre enden av ønskebenet, så jeg sa til min 5-åring: "Vel, du kan fortsatt ønske deg litt." 5yo: "Ok, jeg ønsker meg evig glede."

du trener alltid sinnet ditt

Jeg gjør folk mer effektive, agentiske og frie ved å se dem for den de faktisk er og hjelpe dem med å kvitte seg med ubrukelige fortellinger som de har dratt rundt på altfor lenge fordi noen festet det på dem for en stund siden og de antok at det var smeltet sammen med dem for alltid

Jeg leste nettopp en e-post jeg skrev for ti år siden, og wow jeg er så imponert over hvor på toppen av mitt mentale spill jeg var da Noen ganger glemmer jeg at jeg eksisterer inne i et sinn som bokstavelig talt har tatt flere tiår med indre arbeid og raffinement å skape takknemlig til mitt tidligere jeg for hennes innsats!

Skyld er ofte en måte å unngå din egen ansvarsfølelse i forholdene du har befunnet deg i

Å være synsk handler om å tvile på det og deretter ha rett hver gang