czy sałatka gotowana to coś? ugotuj warzywa > schłodź je z powrotem > a potem zrób sałatkę więc jest miększa i łatwiejsza do jedzenia oraz mniejsza objętościowo, więc możesz zjeść więcej + ściany komórkowe są osłabione, więc faktycznie dostajesz przeciwutleniacze?